22 lutego 2024
0a7e0ee4-4235-4a87-9baa-5deeb0988d95-6971425

7 błędów, które mogą zniszczyć Twój związek! Sprawdź, czy je popełniasz!

Ważne aspekty, które wpływają na związek

Psycholodzy zgodnie twierdzą, że nie ma czegoś takiego jak związek idealny. W każdym związku zdarzają się trudne chwile. Czasami jednak nieświadomie niszczymy nasze relacje, nie zdając sobie z tego sprawy. Dowiedz się, jakie czynniki wpływają na związek i jak uniknąć błędów, które mogą prowadzić do rozpadu relacji.

7 błędów, które mogą zniszczyć Twój związek

1. Spędzanie czasu razem, ale osobno

Wspólne spędzanie czasu jest kluczowe dla każdej pary. Niestety, wiele związków spędza czas razem, ale jakby osobno. Brak wspólnych doświadczeń to poważny błąd w relacji. Pary, które jakościowo spędzają czas razem, są o wiele szczęśliwsze niż te, które podczas wspólnego czasu zajmują się swoimi sprawami (np. korzystają z telefonu). Jeśli lubicie odpoczywać razem, to w porządku. Spędzanie czasu na kanapie przed dobrym filmem czy serialem może mieć pozytywny wpływ na związek, ale ważne jest, aby być obecnym dla partnera. P.S. Czasami warto zamiast kolejnego serialu wybrać się na spacer lub spróbować czegoś nowego.

2. Rutyna i przyzwyczajenie

Przyzwyczajenie jest jednym z największych zabójców związków. Nie możemy brać za pewnik, że partner zawsze będzie z nami i przestać się starać. Jeśli mamy podział obowiązków domowych, warto czasami pomóc partnerowi? Wspierajmy się nawzajem i staramy się ożywić naszą codzienność.

3. Brak okazywania uczuć

Czasami zapominamy o tym, że okazywanie uczuć jest ważne. Może nam się wydawać, że okazywanie wrażliwości sprawia, że wydajemy się słabsi. Jeśli unikamy okazywania uczuć i wrażliwości, możemy mieć trudności w budowaniu prawdziwej relacji i zaufaniu. Wyrażanie czułości i wrażliwości pomaga pogłębić relację.

4. „My”, a nie „ja”

To częsty błąd w związkach. Kiedy wchodzimy w związek, zapominamy, że jesteśmy osobami, które razem tworzą relację. W związku ważne jest szanowanie swoich granic. Dbaj o swój rozwój, spędzaj czas sam na siebie, realizuj swoje pasje. To ważne dla dobra ciebie i związku.

5. Brak dbania o siebie

Często, gdy jesteśmy w związku, zapominamy o tym, jak ważne jest dla nas samych czucie się dobrze w swojej skórze. Stopniowo zaniedbujemy siłownię, wizyty u kosmetyczki, nosimy stare dresy „po domu” i rezygnujemy z pewnych aspektów pielęgnacji. Nie sugerujemy, że to najważniejsze w życiu, ale jeśli wcześniej dbałeś o siebie, o swoją kondycję, sylwetkę i wygląd, nie zapominaj o tym. Bycie w związku nie oznacza, że musisz zaniedbywać siebie.

6. Niskie poczucie własnej wartości

Niska samoocena sprawia, że boimy się odrzucenia i jesteśmy skłonni zrobić wiele dla partnera. Nie wierzymy, że jesteśmy wartościowi i wystarczający dla naszego partnera. Poczucie niższości w związku to pierwszy krok w kierunku rozpadu relacji.

7. Brak dyskusji i konfliktów

Niektóre pary uważają, że brak kłótni oznacza, że są idealne. Jednak brak poważnych rozmów i dyskusji może świadczyć o braku zaangażowania w relację. Konflikty i kłótnie pomagają rozładować napięcie i zachęcają do komunikacji na poważne tematy.

Czy popełniasz któryś z tych błędów?

Dominika Urgacz

Ekspert w dziedzinie relacji międzyludzkich, posiada ponad 20 lat doświadczenia w doradzaniu parom oraz prowadzeniu warsztatów o budowaniu silnych i zdrowych związków. Autor licznych publikacji i bestsellerów na temat miłości, zaufania i komunikacji w relacjach. Jego prace są cenione za praktyczne podejście i głębokie zrozumienie ludzkiej psychiki. Swoją pasję do pomagania innym przekształcił w misję życiową, dzięki której tysiące osób odnajduje szczęście w swoich związkach.

Zobacz wszystkie posty autora Dominika Urgacz →