21 lutego 2024
be5bfa38-a397-463b-bab9-3f2820bcaf7c-5462028

Jak utrzymać bliskość w związku? Sekrety intymności

Bliskość fizyczna jest kluczowa dla trwałego i udanego związku. Dotyk i czułość partnera pomagają zaspokoić naszą potrzebę akceptacji i zapewniają poczucie bezpieczeństwa. W naszej kulturze, gdzie dotyk jest zarezerwowany dla bliskich osób, warto zadbać o stworzenie zmysłowej więzi, która przetrwa nawet po pierwszych uniesieniach. Jak więc utrzymać bliskość w związku na długie lata? Oto kilka wskazówek:

Magia połączonych dłoni

Niektóre pary uważają, że trzymanie się za ręce staje się nienaturalne po pewnym czasie trwania związku. To błąd! Trzymając się za ręce podczas spacerów czy zakupów, nie tylko okazujecie sobie czułość, ale również pokazujecie innym, że jesteście dumni ze swojej więzi. To podnosi samoocenę partnera i sprawia, że czuje się wyjątkowy.

Ciepłe powitania, gorące pożegnania

Badania wykazały, że przytulanie podnosi poziom oksytocyny, hormonu miłości, który wzmacnia zaufanie do drugiej osoby. Przytulanie również obniża tętno i ciśnienie krwi, a także redukuje poziom kortyzolu, hormonu stresu. Dlatego warto przytulać się przed wyjściem do pracy, aby się odprężyć i zyskać siłę na codzienne wyzwania. Przytulanie przed snem i pocałunek na dobranoc również wzmacnia więź. Pamiętaj, że radość z powrotu partnera do domu jest ważna. Jeśli okazujesz mu uścisk i szeroki uśmiech, odwdzięczy się tym samym i będzie wracał do domu z radością.

Cuddle sutra

Kobiety często narzekają na brak czułości ze strony partnera. Zamiast czekać, możesz sama inicjować sytuacje, które zbliżą was do siebie. Cuddle sutra to podręcznik zawierający ilustracje i opisy różnych pozycji, w których można się przytulać, wykonując jednocześnie różne aktywności. To ciekawa alternatywa dla kamasutry, która pomoże wam stworzyć wyjątkowe rytuały i zbudować silną więź.

Teraz wiesz, jak utrzymać bliskość w związku. Sprawdź również, jak dodać trochę pikanterii: Jak dodać pikanterii do związku.

Dominika Urgacz

Ekspert w dziedzinie relacji międzyludzkich, posiada ponad 20 lat doświadczenia w doradzaniu parom oraz prowadzeniu warsztatów o budowaniu silnych i zdrowych związków. Autor licznych publikacji i bestsellerów na temat miłości, zaufania i komunikacji w relacjach. Jego prace są cenione za praktyczne podejście i głębokie zrozumienie ludzkiej psychiki. Swoją pasję do pomagania innym przekształcił w misję życiową, dzięki której tysiące osób odnajduje szczęście w swoich związkach.

Zobacz wszystkie posty autora Dominika Urgacz →