21 lutego 2024
d510a3a3-01e8-4bcd-8164-99a9a86fdf95-1284739

Jak utrzymać silny związek, szczególnie ten o długim stażu?

W miarę upływu czasu w związku często zaczynamy się od siebie oddalać, a codzienność zaczyna nas przytłaczać. Jak temu zapobiec lub naprawić? W poniższym artykule przedstawiamy sposoby na umocnienie związku.

Zobacz także: Czy powinnaś uprawiać seks ze swoim byłym partnerem?

Umocnienie związku – Komplementy są ważne!

Docenianie partnera może przybierać różne formy. Jednym z nich jest wyrażanie wdzięczności za wkład i pracę w związku, bycie doskonałym rodzicem, wiernym przyjacielem czy utalentowanym w różnych dziedzinach. Chociaż niektórzy preferują wyrażanie miłości czynami, warto zwrócić uwagę również na słowa. Zawsze miło jest usłyszeć od partnera, że wyglądamy pięknie. Że nasze starania włożone w fryzurę czy makijaż nie poszły na marne. Partner powinien wiedzieć, że wygląda niezwykle przystojnie w koszuli. Pochwalmy jego lub jej umiejętności kulinarne. Powiedzmy, że partner jest świetnym kierowcą. Docenienie naszych wysiłków w przygotowaniach do świąt również byłoby miłe. Nawet jeśli już raz wypowiedzieliśmy komplement, warto go powtarzać od czasu do czasu.

Umocnienie związku – Słuchaj swojej drugiej połówki

Rozmowa nie ma sensu, jeśli nie słuchamy naszego partnera. Nie wystarczy tylko go słyszeć, ale również próbować zrozumieć, nawet podczas sporów i kłótni. Być może problem w waszym związku wygląda zupełnie inaczej dla drugiej osoby? Być może coś, co dla nas jest nieistotne, dla partnera jest bardzo ważne? Słuchajmy siebie nawzajem i nie ograniczajmy się jedynie do wyrażania własnych potrzeb. Przedstawienie swoich potrzeb nie ma sensu, jeśli nie reagujemy na potrzeby naszej ukochanej osoby.

Polecamy również: Czy powinniśmy rozstać się czy pozostać razem?

Umocnienie związku – Nigdy nie jest za późno na romantyzm

Romantyzm nie musi oznaczać płatków róż na pościeli czy pocałunków w deszczu. Czasami wystarczy wspólny wieczorny spacer i trzymanie się za ręce, wyłączenie telefonu w restauracji lub kolacja w domu. Gorący SMS wysłany w pracy, koronkowa bielizna czy światło świec mogą podtrzymać tę magiczną iskierkę. Każdy związek ma swój „poziom” romantyzmu, którego nie powinniśmy rezygnować, nawet po długim czasie i poznaniu się jak łyse konie.

Umocnienie związku – Drobne rzeczy mają znaczenie

Warto dbać o drobne codzienne gesty czułości. Pocałunek przed wyjściem z domu lub po powrocie z pracy, pomoc w domowych obowiązkach, opieka nad dziećmi, zostawianie sobie notatek na lodówce. Może to być również wspólne chodzenie spać, oglądanie ulubionego serialu razem czy gotowanie obiadu. To właśnie te drobne rzeczy i troska o nie sprawiają, że związek staje się szczęśliwy, choć na pozór mogą wydawać się nieistotne.

Dominika Urgacz

Ekspert w dziedzinie relacji międzyludzkich, posiada ponad 20 lat doświadczenia w doradzaniu parom oraz prowadzeniu warsztatów o budowaniu silnych i zdrowych związków. Autor licznych publikacji i bestsellerów na temat miłości, zaufania i komunikacji w relacjach. Jego prace są cenione za praktyczne podejście i głębokie zrozumienie ludzkiej psychiki. Swoją pasję do pomagania innym przekształcił w misję życiową, dzięki której tysiące osób odnajduje szczęście w swoich związkach.

Zobacz wszystkie posty autora Dominika Urgacz →