22 lutego 2024
58fb3f3c-605b-473e-8ad8-94688da61fd0-1702291

Przytulanie w związku – 5 niesamowitych korzyści

Przytulanie w związku to coś więcej niż tylko gest czułości. Okazuje się, że ma ono wiele korzyści zarówno dla naszego samopoczucia, jak i zdrowia. Oto pięć niesamowitych korzyści, które możemy osiągnąć dzięki częstemu przytulaniu w związku.

1. Wzrost poziomu hormonów szczęścia

Przytulanie wyzwala oksytocynę i endorfiny, które są nazywane hormonami miłości i szczęścia. Te substancje mają pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i nie tylko. Co więcej, przytulanie nie tuczy, w przeciwieństwie do czekolady, która również działa podobnie.

2. Wzmacnianie odporności

Oksytocyna, która jest uwalniana podczas przytulania, ma również pozytywny wpływ na naszą odporność. Dzięki niej nasz organizm produkuje więcej przeciwciał, które zwalczają wirusy i bakterie. Można powiedzieć, że miłość jest najlepszym lekarstwem!

3. Regulacja ciśnienia krwi i redukcja stresu

Badania wykazały, że codzienne przytulanie może regulować ciśnienie krwi i zmniejszać poziom stresu. Jeśli mieliście trudny dzień i czujecie się zestresowani, przytulcie się do siebie. Nauka dowiodła, że to działa!

4. Wyrażanie miłości bez słów

Nie każdy z nas ma łatwość w wyrażaniu uczuć słowami. Na szczęście przytulanie może być równie skutecznym sposobem komunikacji. Czasem wystarczy się przytulić, a druga osoba będzie wiedziała, co mamy na myśli. Czuły uścisk może przekazać wiele myśli, takich jak „kocham Cię”, „rozumiem Cię” czy „wiem, że jesteś zmęczony/zmęczona”.

5. Wzmacnianie więzi

Po latach związku może być trudno utrzymać długie rozmowy, wspólne wyjścia czy nawet aktywność seksualną. Jednak dbanie o bliskość, czułość i intymność jest kluczowe. Pary, które się przytulają, łatwiej utrzymują zaangażowanie niż te, które tracą kontakt. A kto wie, może czułe przytulanie przerodzi się w coś więcej?

Czy przytulanie w związku jest dla Was ważne?

Zobacz też:

Dominika Urgacz

Ekspert w dziedzinie relacji międzyludzkich, posiada ponad 20 lat doświadczenia w doradzaniu parom oraz prowadzeniu warsztatów o budowaniu silnych i zdrowych związków. Autor licznych publikacji i bestsellerów na temat miłości, zaufania i komunikacji w relacjach. Jego prace są cenione za praktyczne podejście i głębokie zrozumienie ludzkiej psychiki. Swoją pasję do pomagania innym przekształcił w misję życiową, dzięki której tysiące osób odnajduje szczęście w swoich związkach.

Zobacz wszystkie posty autora Dominika Urgacz →